Benefícios da Ginástica Laboral

·         Estimular uma rotina mais ativa;

·         Promover o combate ao sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade, etc.

·         Diminuir encurtamentos musculares ( má postura e tensão muscular excessiva);

·         Aplicar dinâmicas de integração social e resgate lúdico entre colegas e superiores;

·         Melhorar a auto-estima

·         Auto conhecimento do corpo e coordenação motora;

·         Prevenção de  LER/DORTs;

·         Desenvolver séries de exercícios preventivos

·         Melhoria de flexibilidade, mobilidade muscular, agilidade, ritmo, condicionamento físico e postura;

·         Redução da tensão e fadiga muscular no final da jornada de trabalho;

·         Melhorar a atenção e concentração nas atividades desempenhadas;

·         Absenteísmo e procura ambulatorial;

·         Redução dos afastamentos ocupacionais.